La dieta mediterránea como modelo a seguir

La dieta mediterránea como modelo a seguir

Hoy en día, la dieta mediterránea es considerada la más saludable del mundo, y la dieta a seguir para los expertos en la materia. Esta dieta está basada en el consumo de alimentos de origen vegetal tipo verduras, hortalizas, frutas, legumbres y frutos secos (alimentos...
Complementos/suplementos alimenticios: ¿qué son?

Complementos/suplementos alimenticios: ¿qué son?

En muchas ocasiones solemos referirnos a ellos como si fueran sinónimos, aunque no significan lo mismo. A continuación, las verdades, mitos y falsedades. Hoy en día recurrimos a ellos con el fin de conseguir un mejor estado de salud y mejorar la calidad de nuestra...