El sulfato de condoitrina, también conocida como condroitin sulfato, es una sustancia química que se localiza en el cartílago alrededor de las articulaciones.
Es un componente importante que se encuentra en la mayoría de tejidos vertebrados e invertebrados: cartílago, piel, ligamentos, tendones y vasos sanguíneos. Es muy utilizado en Europa para la artritis.
Su principal función es proporcionar elasticidad y resistencia al colágeno. Se obtiene mediante extracción de materia prima de origen biológico, fabricándose principalmente a partir de las partes cartilaginosas de la vaca, el cerdo o el tiburón. Dependiendo del origen del que lo obtengamos, así será su calidad.
Se usa para la osteoartritis. Se han realizado numerosos ensayos clínicos que demuestra su efectividad en la reducción del dolor articular y la mejora de la movilidad. Su forma de actuar es retrasando la destrucción del cartílago que hay en las articulaciones en casos de osteoartristis, promoviendo así el buen estado de las articulaciones al regenerar los cartílagos y mantenerlos.
Está recomendado en guía terapéuticas nacionales e internacionales. Como mejor se asimila es por vía oral, en suplementos nutricionales o a través de la alimentación. Se recomienda su uso en forma de suplementos en deportistas con alto rendimiento (running, levantamiento de pesas, ciclismo, natación, etc.), debido a que el desgaste de sus articulaciones es mayor.
¿DONDE OBTENERLO?
En las carnes rojas y en la casquería (hígado, morro, manitas de cerdo, etc.). Cuando se absorbe pasa al líquido que lubrica las articulaciones (líquido sinovial).
INDICACIONES Y BENEFICIOS PARA LA SALUD
Además de su uso tan extendido para problemas articulares (osteoartrosis, artritis, dolores articulares), también se suele tomar para una gran variedad de procesos:
- Enfermedades del corazón (infarto de miocardio)
- Osteoporosis
- Dolor muscular después del ejercicio
- Unido al hierro (Fe) se usa para tratar la anemia por falta de hierro
- En forma de gotas para la sequedad de ojos (incluso aprobado por la Agencia Americana del Medicamento-FDA, para la conservación de las córneas que se usan en trasplantes)
- Demostrada eficacia en cataratas y en infecciones de las vías urinarias
- Enfermedades articulares degenerativas.
Posiblemente tengan beneficios para otros muchos problemas, pero aún falta evidencia científica. Se usa también para mejorar la inflamación de vejiga, en el colesterol alto, ojos secos, reflujo de ácido, etc.
PRECAUCIONES
- Se toma principalmente por vía oral, y en la mayoría de los casos para reducir el dolor y mejorar la movilidad en personas con osteoartristis.
- En muchas ocasiones se combina con la glucosamina (que veremos a continuación), obteniendo mejores resultados.
- Se tolera bastante bien. Los efectos secundarios, cuando aparecen, suelen ser leves y casi siempre de tipo gastrointestinal, refiriendo en raras ocasiones dolor de cabeza.
- Es seguro en la mayoría de personas, no asociándose a efectos adversos graves.
- La dosis a tomar dependerá de las distintas indicaciones que tiene. Como siempre, recomiendo consultar con un experto antes de tomarlo.
- Puede interferir en la acción de fármacos anticoagulantes. Por tanto, no se recomienda si tiene algún trastorno de la coagulación.
- Especial precaución en personas con asma y cáncer de próstata. Contraindicado si se padece cáncer de próstata o se tiene alto riesgo de desarrollarlo.
- No hay estudios concluyentes sobre su hepatotoxicidad.
- Evite su uso en embarazo y lactancia.
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